Hatha Yoga

Was ist Hatha Yoga und was soll mit Yoga erreicht werden?

Hatha Yoga ist der klassischste Yogastil und damit wohl die weitverbreiteste Yogaart in unserer Gegend. Das Ziel und die Bedeutung von Hatha Yoga liegt in der Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Dafür kombiniert Hatha Yoga die Wirkung von Übungen für den Körper, die sogenannten Asanas, mit Meditation und Atemübungen, Pranayama genannt.

Neben einer Verbesserung der körperlichen Fitness kann Hatha Yoga auch als Krankheitsvorbeugung, Therapie und als Mittel zur Stressvorbeugung bzw. Stressbewältigung dienen.

Ist Hatha Yoga auch für mich geeignet?

Hatha Yoga ist für dich als Anfänger ein idealer Einstieg. Die langsam ausgeführten Übungen sind besonders für Einsteiger gut zu praktizieren, um Yoga und seine positiven Effekte kennenzulernen.

Jeder kann Yoga ausüben. Jedem Menschen geht es darum, etwas mehr Harmonie zu erfahren. Jeder Mensch will gesünder sein. Jeder Mensch will mehr Energie haben oder harmonische Energie. Und genau hier setzt das klassische Hatha Yoga an und kann dich auf den Weg zu deinen Zielen begleiten.

Wo und wie läuft der Kurs Hatha Yoga ab?

Der Kurs findet in unserem angegliedertem Yogastudio NamaStay statt. Da dies ein "geschlossener" Kurs ist, findet der er nur zu bestimmten Startterminen statt. Ein "Quereinsteigen" ist also nicht möglich, sondern es muss eine Teilnahme  zum nächsten Starttermin erfolgen.

Nach der letzten Stunde erhalten die Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Je nach Krankenkasse wird oftmals ein Großteil der Kursgebühren übernommen. Dies muss aber mit der jeweiligen Krankenkasse selbst in Erfahrung gebracht werden, wie die Kostenübernahme der jeweiligen Krankenkasse geregelt ist.

Schwangerschaftsyoga.JPG

Termine Hatha Yoga

Montag 28.09.2020 - 30.11.2020

14:30 - 16:00 Uhr

 

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten und kostet 145 €.

 

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann somit von deiner Krankenkasse bezuschusst werden.

Kursleiterin ist Sabine Rittelmann (Physiotherapeutin, Yogalehrerin: 600 Stunden Ausbildung, Weiterbildung Schwangerschaftsyoga: 115 Stunden, Weiterbildung Rückbildung: 85 Stunden)

Mindestteilnehmerzahl: 5 pro Kurs

Maximale Teilnehmer: 10 pro Kurs

Kontakt bzw. Anmeldung

©2020 - Sandervita - Physikalisches Therapiezentrum Würzburg

  • Grau Facebook Icon